懲りない男のバカな人生、反省だけならサルでも出来るのに、反省も出来ないサル以下の自分自身に・・・
扇久保博正選手

RIZIN23 試合後一週間 スポンサーのお礼に来てくれました。

 

お疲れ様です。

 

| - | 17:38 | comments(0) | -
道場ライブ
| - | 18:35 | comments(0) | -
懲りない男

3回も入院したらバカな奴だ。と言いながら体調を崩して入院、

大いに反省をして禁酒、健康を取り戻し日常の生活からのトレーニングを再開

そして、もう酒は止めたと言いながらの・・・少しだけなら・・・乾杯だけでも

結局は以前に戻り、体調を崩し4度目の入院・・・

自分の愚かさに後悔するも時すでに・・・

しかし、世間はコロナ騒動で自粛、緊急事態宣言で外出禁止・・・

幸運にも私は体調不良で外出は愚か、日常での生活も出来ない

コロナの危険にも遇うことなく過ごすことが出来ましたが、

馴染みのお店が閉店し、何人かの知り合い(男性)が夜を卒業していきました。

 

うっ血性心不全・・・幸いなことに血管は元気、不整脈のみ・・・

現在はリハビリ生活(軽い運動)、シーパップも再開して少しずつではありますが、

日常生活を取り戻しています。

もう酒は止めたと人生数百回目かの禁酒宣言、これを最後の禁酒宣言にします。

 

健康が一番です。本当に健康は素晴らしい!

 

| - | 06:32 | comments(0) | -
武漢カゼ(予防)

インフルエンザより感染者も死亡者も少ない。

薬が無いからだというけど、インフルエンザも治す薬はない。

症状を和らげるだけだ。

専門家が言ってましたが、インフルエンザの時に医療崩壊が起きないで

なんで武漢カゼの時には置きなのでしょうか?

インフルエンザの時は病院も一緒、待合室も隔離されていない。怖いね。

 

コロナ対策

  • 体温を高くする。 食事はお米とお味噌汁
  • 筋肉を付ける。
  • 熱い風呂に入る。ゆっくり身体を慣らしながら入って下さい。
  • 部屋の温度と湿度を高くする。
  • やや少食 腸に負担を掛けない。
  • ビタミンC,A,Dを取る。
  • 日光浴をする。
  • 適度な運動習慣、歩く。
  • 睡眠、休養を取る。横に成って目を閉じるだけでいい。
  • 免疫力を上げる。テレビを見てストレスを貯めない。必要以上に恐怖を持たない。好きな番組を見て笑って心をリラックスさせる。
  • うがいをする。
  • 手を洗う。
  • トイレを利用する時、蓋を閉めて流す。余計な所を触らない。トイレで手を洗わず、消毒液を使う

※外出時はどこも触らずに、触ったら除菌ティッシュや液体等で手を消毒

| - | 06:56 | comments(0) | -
もう三月も半ば
令和元年度も後僅か、令和2年度も宜しくお願いします。
| - | 05:19 | comments(0) | -
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